整骨院でのリハビリのあと、ちょっと多めに歩いてみた。 外に一歩も出ないと1000歩未満 通院などで3000歩ほどのところ、8000歩 杖を使って歩いたけど、身体が疲れた～*1 翌日、ちょっと足が痛い。 ウオーキングもリハビリと思ってやらないとね。 でも、痛め…

先週末3/25、お墓参りをついでに群馬のこんにゃくパークと日帰り温泉に行ってみた。 もうね、家に居るばっかりではストレス溜まるので夫と娘の３人で行ってきた。 ついでに近くの叔母の顔も見に行った。昨年１１月に心不全で叔父がぽっくり亡くなったので線…

骨折から6週目、手術から５週目。 週1の担当医の日が祝日のため、今週は診察は無しでリハビリのみ 予定通り3/4過重で松葉杖１本へ なんか、スイスイ歩ける気はする～～が怖くてできない（苦笑） 平行棒での過重の練習は片手のみつかまって練習 歩いてみると…

術後3回目の通院は、レントゲン⇒診察⇒リハビリ 予定通り1/2過重の練習。松葉杖２本のまま 1/4過重の時は、右足を地面に付ける程度の感覚だったが、1/2過重はここまで体重かけていいの？ってほど右足に体重をかける。 理学療法士いわく、松葉杖使っていれば（…

骨折から１ヵ月、手術から3週間 シーネが外れてサポーター（1540円）になりました。 すごく楽になった。今日から湯船につかれる（うれしーい!(^^)!） そして、右足を体重の1/4過重のリハビリ開始！ 左足にタウンページのようなものを置き体重計と同じ高さに…

手術前日に入院して、術後2日で退院予定だったけど、微熱もあるし、入院中のほうがリハビリ出来るよと医者に言われ、土曜日に退院にした。2/12～2/18の7日間 車いすは、市の福祉協会が無料で貸し出ししているので借りた。あるのと無いのでは大違い。 病院に…

2023年2月5日 北海道にて転倒し、右足首骨折 2ミリ以上のズレは手術レベルとドクターに言われたがどう見ても5ミリはズレてる。 シーネで固定され松葉杖借りて、地元の病院への紹介状もらってホテルに戻った。 ロキソニンもらったけど1日中痛い。 飛行機で地…