足首骨折日記7 手術後8週間目

整骨院でのリハビリのあと、ちょっと多めに歩いてみた。

外に一歩も出ないと1000歩未満

通院などで3000歩ほどのところ、8000歩

杖を使って歩いたけど、身体が疲れた～*1

翌日、ちょっと足が痛い。

ウオーキングもリハビリと思ってやらないとね。

でも、痛めた右足は外側過重で歩いてるようで。

親指を使わない歩き方になってる。良くないね

*1:+_+